Gereiztheit (rechte Schulter) - Entspann dich, du weißt alles, was du wissen musst. Lass dir Zeit. Du kannst alles, was du können musst.

Angst (Gesicht) - Vater (Mentor: Zwerg!)

Kraft / Stärke (Brustkorb) - Drück mich aus!

Todesangst (Brustraum) - Du lebst unendlich

Wertlosigkeit (Brust, Bauch) - Heb den Kopf und steh auf! Du bist wert-voll!

Entspannung - Nimm dir Zeit

Stille - Du nährst mich
Fröhlichkeit - Wir sind Geschwister
Geborgenheit - Du liegst in mir
Einheit -> Lebensfreude!

Schicksalsmentor:
Du bist weise von Anfang an. Umarme deine Weisheit und lebe sie, du musst sie nicht erringen. Alle Weisheit ist dein!

1 Tag: ruhiger, gelassener
1 Woche: müde
1 Monat: Freude, Fröhlichkeit - wenn gereiztheit kommt, entspanne ich mich einfach
6 Monate: Stärke, Selbstsicherheit
1 Jahr: ganz entspannte Gelassenheit
5 Jahre/10 Jahre: Quelle, gar keine Muster mehr

Mein liebes Selbst,
lehn dich einfach zurück und entspann dich. Wir liefern dir alle Informationen, die du brauchst. Es gibt nichts zu wissen oder zu handeln, es gibt nur zu empfangen.
Empfange Wissen und Weisheit und Liebe und alle Fähigkeiten die du brauchst.
Du kannst es!
Immer und überall!
Jetzt und hier!
Lass es einfach fließen.
Wir lieben dich unendlich für deine Weisheit und Schönheit.
Empfange!

Wunsch: meine Stärke erkennen und leben und mich ganz auf die Liebe einlassen - ohne Schuld!

Gefühle:
Angst - Sie existiert nicht
Leere - Fühl die Energie
Schmerz - Komm zu mir
Bedürftigkeit - Ich habe alles, was du brauchst
Ruhe - Ruhe in mir
Wärme - Alle Wärme kommt von mir
Gelassenheit - Entspann dich, ich bin immer da
Licht - Lebe!

Lagerfeuer: Vater mit der Maske, 70% Vergebung

Lektion: ich soll lernen, wie stark und kraftvoll ich bin

Neuer Satz:
Ich bin stark und schön und liebenswert
und bin dafür geliebt

Geschenk:
rotes Herz an Kette

Zukunft:
1 Tag: Leichtigkeit
1 Monat: totale Power - PAH!
6 Monate: ganz viel Liebe - offenes Herz
1 Jahr: Offenheit, entspannt, Liebe ist ganz natürlich (lache laut über Schuld)
5 Jahr: Quelle - schon lange 100% vergeben
10 Jahre: Ich bin einfach

Brief:
Mein liebes Selbst,
entspann dich in das, was du bist, es ist genug. Alles, was du brauchst, ist da - immer und überall. Ich bin da und ich liebe dich. Ich bin die Liebe und du bist die Liebe - für alle Zeit und immerdar.
Komm zu mir.

unterer Bauchraum, enge Röhre, dunkel, Wände wie kratziger Samt
weißer Ring, der noch mehr verengt -> Angst, Atemlosigkeit
Typ beim Fahrradputzen mit 12 Jahren
Ballons:
Klarheit
mich selbst spüren können
Mut
weglaufen dürfen
Selbstbehauptung
Selbstbewusstsein
Aggression
Sicherheit
Frechheit

Lagerfeuer: Mutter hat mich "entweiblicht" um mich zu schützen, weil es gefährlich ist, eine Frau und schön zu sein

Bauchraum danach weiter, glatter, seidiger, heller und beweglicher -> schwingt!
"Sei ganz Frau!"

rechte hand, modrig, "alter schuppen", rosa beule -> ärger
wiedi und ich im büro, ich hab fehler gemacht

-> schutzschwindel - wut holt mich da raus

angst (brustmitte) - du schützt mich!
grauen (bauch) - schreie es heraus!
resignation - richte dich auf!
schweben/treiben - lass es zu!
leichtigkeit/trotz - lass dich tragen!
lebendigkeit/licht - erfülle mich!
zartheit/sanftheit

mentor: heilung braucht zeit - heilung passiert

hand (überall muskeln): pack es an!!!

Brust - schwammig, weich, rot, runder Fleck (wie schwarzer Reißnagel) -> Erregung, Angst -> Kindergarten, Alex kitzelt mich, Angst schwebt über mir, Mutter auch dabei
Leichtigkeit, Unbeschwertheit, Unschuld, Selbstwert, Erregung genießen dürfen, Offenheit, Selbstliebe, Fallen lassen dürfen, Sicherheit
Brust danach heller und fester: Spür mich!

Wirbelsäule knochig, zerklüftet, schwarzer Schleier
Angst, nicht gut genug zu sein -> Renate, Michi
Ballons: Selbstvertrauen, Ehrlichkeit/Offenheit, liebevolles Angenommensein, Leichtigkeit/Unbeschwertheit, Liebe, Sicherheit, Vertrauen, Nähe zulassen
Wirbel danach glatt und geschmeidig: "Du musst dich nicht verbiegen, um geliebt zu werden!"

Hilflosigkeit (Nacken) - Du hast alles, was du brauchst - immer und überall!
Wut (Bauch) - Hör auf die Wut. Sie ist wichtig, sie zeigt dir ein Bedürfnis.
Verlassen sein (Kopf) *Mutter - Ich bin immer da.
Freiheit (Magen) - Fliege mit mir
Stille (überall) - Ruhe in mir
Liebe

Mein liebes Selbst,
du bist ganz in Liebe eingebettet. Es ist immer und überall genug für dich da. Alle deine Bedürfnisse sind nur dazu da, um unmittelbar erfüllt zu werden. Das ganze Universum sorgt für dich. Du bist nie allein!
Du hast Liebe um dich, in dir und du bist die tiefe und reine Liebe!

Gefühle:

Gereiztheit - Du bist ein Barometer für die Wut und ab heute überflüssig
Alleinsein - Du bist nicht allein, du warst nie allein und du wirst nie allein sein.
Wut* (Vater) - Du bist nicht grenzenlos
Leere - Du schaffst Raum für mich
Licht - Strahle mit aller Kraft!
Harmonie - Du bist so stark wie ich!
Kraft

Lagerfeuer:
Opa: Du darfst die Wut zulassen, sie führt dich in deine Kraft.
Vater: Du musst dich nicht vor der Wut fürchten.

Zukunftsintegration:
in 1 Tag: leichter, Muskelkater
in 1er Woche: viel stärker, lebendiger (Wut noch da, -> heiße sie willkommen und geh durch sie durch
in 1em Monat: glücklich, aufrechter, wut kommt hin und wieder, führt mich zu meiner Kraft
in 6 Monaten: total geniales, aufregendes gefühl, geil! :o)(Wut nur ab und zu - geht direkt in Kraft über und steht mir als Energie zur Verfügung)
in 1 Jahr: ruhigere Kraft, kraftvolle Ruhe - keine alte Wut mehr vorhanden, nur mehr selten spontan entstehende Wut
in 5 Jahren: Quellerfahrung, bin weit und eins mit allem - kein Körper mehr, ich bin reines Bewusstsein!
in 10 Jahren: Ich bin reines Bewusstsein in Glückseligkeit

Brief:

Mein liebes Selbst,

Du brauchst dich vor der Wut nicht zu fürchten, sie ist nur so stark wie deine Kraft, die darunter liegt. Umarme sie mit deiner Liebe und lass sie da sein und dann lass dich von ihr tiefer tragen. Sie ist Teil deiner Lebendigkeit. Sie lässt dich leben und spüren und Freude empfinden. Liebe sie!
Und wenn du die Kraft spüren kannst, die unter der Wut auf dich wartet, dann setze diese Kraft in Bewegung um - du wirst es lieben, dich zu bewegen!
Alle Liebe ist in dir!

Gefühle:
Ekel (im Magen) - Bring es ans Licht!

Pankik (im Herzen) - Sei ganz ruhig, ich bin da. Du bist in Sicherheit.

Erschöpfung* (Schultern) - Geh schlafen!

Hilflosigkeit (Brustkorb) - Du bist stark, kämpfe, du hast alles, was du brauchst.

Auflösung - Chaos ist gut, es bringt Veränderung, bringt dich weiter.

Stille - Du kennst die Antwort

Lebendigkeit - Komm in Bewegung

Quelle: Daheim sein


*TF taucht auf

Lagerfeuer: Mutter, TF, Oma

Zukunft:
in 1 Tag: müde, aber nicht erschöpft
in 1er Woche: leichter (Erschöpfung noch da, aber nicht mehr so machtvoll)
in 1em Monat: lebendiger, frischer (Erschöpfung steht am Rand und kommt nicht mehr zum Zug)
in 6 Monaten: bin total glücklich und erfüllt und sehr motiviert (Erschöpfung taucht ab und zu auf, wird ausgelacht)
in 1 Jahr: ruhiger, sehr zentriert und klar, bin bei mir, keine Erschöpfung
in 5 Jahren: Quellerfahrung, bin weit und eins mit allem - genial!
in 10 Jahren: mütterlich, weise, in mir daheim (Erschöpfung? War da mal was?)

Brief aus der Zukunft:

Mein liebes Selbst,

Du musst dich nicht künstlich aufblasen und größer machen als andere. Zeig, wenn du dich klein und schwach fühlst, es macht dich stärker.
Und halte durch, du bist auf dem Weg in ein Glück, dass Du Dir jetzt noch gar nicht vorstellen kannst.
Es ist nicht leicht, ich weiß, aber es lohnt sich den Weg zu gehen und du bist schon kurz vor dem Gipfel. Dreh jetzt nicht um!
Sorg für Dich, schau auf Dich. Iss gut, schlaf genug und geh spazieren. Hol Dir Streicheleinheiten und lass nie die Hoffnung fahren. Es wird jeden Tag heller um dich.
Du bist nie allein, es ist soviel Liebe um Dich.