1. zeig mir ein vergangenes leben, in dem dieses programm gestartet wurde.
junges mädchen, leicht, fröhlich, unbeschwert, naiv, laufe durch hohlweg, herzklopfen, erregung, mann auf pferd hinter mir her, will dass er mich einholt, zieht mich aufs pferd, küsst mich, wir reiten gemeinsam, ich bin glücklich, dann zu einer kleinen hütte, drinnen ein tisch, dort vergewaltigt er mich. ich nehme ein messer und steche immer wieder auf ihn ein. soldaten schleppen mich weg, ich lande im kerker, dunkel, schwer, müde

2. zeig mir, wann dieses programm in diesem leben aktiviert wurde.
stehe vorm zuckerlgeschäft, münzen in der hand, wirken fremd, zu groß für diese kleine hand. im geschäft schoko gekauft, hand gehört nicht zu mir, stopft mir schoko in den mund, immer mehr, verschmiert sie, kleistert meinen mund zu, brutales reindrücken.

diktat:
so wirst du nicht finden, was du suchst
geh hinab in die die tiefe
und trink das wasser
fließen ist gut
hauen verboten
tanz den weg ins licht
bis du angekommen bist
will dich führen
sollst mich spüren
wut tut gut

1. wovor schütze ich mich?
wirbel, reingezogen, leere (braun), gebeugte haltung, hulk, fliegen, rasen, wütend, stark, sehr intensiv, power

2. welchen besseren weg gibt es, um mich zu schützen?
ozeandampfer fährt direkt auf mich zu, riesig, dann aber doch knapp an mir vorbei (luftzug) und weiter.

3. wie kann ich das im alltag umsetzen?
glas, das sich immer wieder von selbst auffüllt mit roter flüssigkeit
-> energie / mitte füllen

diktat:
toll ist alles, was du magst
du bist wie eine blume
vergiss die roten socken
und die alten leute.
geh in die wiese
und hüpf durchs gras ohne sorge.
verdammt soll alles werden,
was nicht glücklich macht
darauf sollst du achten, sonst nichts.
lass dich gleiten
doch nicht treiben
darauf kannst du zählen,
dass wir mit dir sind.
flieg zur sonne und brenne!
tief ist das tal,
aber wo du gehst ist wandel möglich.
frei wirst du sein, wo du bist.
suche nicht, finde.
geh jetzt.

ich spür mich von kopf bis fuß und sitze in der sonne

mehr braucht es nicht!

diktat:

sonne ist wonne
wo gehst du nur hin?
bleib bei dir
dann kommt es zu dir
du sollst nicht jagen das glück
nur fragen, wo du bist
vertrau mir blind, mein kind
dann führ ich dich ins licht
und nicht zum tod
segen ist dein
geh heim

geschenk: kelch

notsituation: keller, gehe licht nach, da ist jemand vor mir
--> herzklopfen, umdrehen, hinaus ins licht, entspannung

veränderung dadurch: intensive freude, straßencafe, lachen, blödeln, ausgelassen sein

diktat:
du sollst dich freuen alle tage
denn die luft ist lau und die sonne scheint
geh in die stadt und trge dein herz hinaus
so will ich dich haben.
du bist nicht allein, wir sind bei dir
freude ist dein weg, licht und sonne immerdar
doch wo du hinschaust, bestimmt dein fühlen
du musst es sagen, laut und klar, dann ist es da
dein lachen, deine fröhlichkeit sind wege aus dem zorn,
in dem du so lange warst
geh hinaus ins licht
adieu

herzklopfen

diktat:
ich will dich nicht verletzen, sondern schützen
du sollst mich nicht testen
sonst kannst du nichts sehen
sei geradeaus wachsam und geh hinaus ins freie
da wirst du dich wieder finden
ohne ende ist dein weg
der mich leben lässt
so geh jetzt

1. kindheit: mädchen, rotes samtkleid, ganz enges korsett, lange blonde haare, schlosshof, brunnen, mit den nägeln an der mauer kratzen, um emotionen rauszulassen
2. bezugsperson: sehr dicke frau, riesiger busen, geborgenheit, auch ja nicht wild sein (katalin)
3. mahlzeit: lange, festliche tafel, truthahn, berge von speisen, darf nur einen winzigen bissen essen und nicht zeigen, wie toll es schmeckt
4. arbeitstag: thronsaal, neben mir mann, regungslos und gelangweilt
5. kontakt zum anderen geschlecht: himmelbett, röcke über dem kopf, sex, keine regung, dann waldlichtung, nackt tanzen, vergewaltigt, reine regung
6. emotional stärkste regung: kleine hütte, warmer schwarzer ofen, kein korsett, entspannung, fallen lassen
7. tod: krankenbett, viele frauen, ich daneben, umkippen, endlich frei
8. ausheilung: guide knöpft mein korsett auf, schneidet meinen bauch auf und alles quillt heraus, dunkles, stinkendes, schönes, buntes, alles durcheinander, guide isst alles auf, näht meinen bauch mit geschenkband zu.

diktat:
du sollst dich bremsen nimmermehr
ich bin die lichte seite deines verstandes
dort wo ich bin, kommst du her
geh weiter ohne angst
dann werd ich dir alles zeigen
ohne tadel kannst du den weg nicht gehen
so soll es immer wieder kommen
doch nur wo die sonne scheint,
ist das lachen daheim
und gewitter reinigen die luft
sei bereit, dich auszudrücken
und rücke dein bild ins rechte licht
ich will dich leiten, weisen, lohnen
geh hin und sei freude!